Sensi
Administrator
Dołączył: 26 Sty 2015
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 9:19, 03 Lut 2015 Temat postu: |
|
|
W sumie to zestawami ćwiczę. Najczęściej składam sobie w godzinny treningi Mel B z Jillian, XHIT, Natalią Gacką, Anią Lewandowską, Adą Pałką, Tiffany i więcej nie pamiętam  . Z ostatnich nowości próbuję pilates i ćwiczenia z gumami. Te drugie są rewelacyjne  .
Ćwiczę i dla kondycji i dla poprawy wyglądu ciała. Efekty są widoczne i to bardzo szybko, skóra jest bardziej napięta, całe ciało lepiej funkcjonuje.
Co do regularności to falami ćwiczę . Teraz miałam 1,5 tygodniową przerwę na wyleczenie przeziębienia, które zawsze przed @ przyplącze mi się.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
